Biegimasowe.pl - Biegi masowe 2019, maratony, bieganie, trening biegacza, dieta

Każdy z nas dobrze wie, że bieganie poprawia humor. Wystarczy pół godzinki biegu a nasze samopoczucie poprawia się diametralnie. Czasem jednak kiedy mamy gorszy dzień warto sobie poprawić humor zaglądając do artykuły jak ten. Top 10 memów o bieganiu: Top 10 dowcipów o bieganiu: 8 etapów podczas biegania...

Bieganie na mrozie wykonywane w niewłaściwy sposób może przynieść więcej szkód niż korzyści. Kiedy temperatury zimą spadają poniżej zera, szczególnie narażeni jesteśmy na zaziębienie naszych płuc poprzez niewłaściwy oddech ustami. Jeśli w dalszym ciągu zastanawiasz się czy biegać zimą, jak się ubrać oraz co daje bieganie...