Bieganie na mrozie: jak się ubrać, płuca, co daje. Porady dla początkujących i nie tylko

Bieganie na mrozie: jak się ubrać, płuca, co daje. Porady dla początkujących i nie tylko

Bieganie na mrozie wykonywane w niewłaściwy sposób może przynieść więcej szkód niż korzyści. Kiedy temperatury zimą spadają poniżej zera, szczególnie narażeni jesteśmy na zaziębienie naszych płuc poprzez niewłaściwy oddech ustami. Jeśli w dalszym ciągu zastanawiasz się czy biegać zimą, jak się ubrać oraz co daje bieganie na mrozie to ten artykuł jest dla ciebie.

No Comments

Post A Comment